LÄUFER BRAUCHEN NICHT NUR AUSDAUER, SONDERN AUCH KRAFT

Deshalb haben wir verschiedene Übungen zusammengestellt, mit denen ihr die relevanten Körperpartien stärken können. Damit die Übungen möglichst effektiv zum gewünschten Erfolg führen, ist es wichtig, dass sie regelmäßig, mit höchster Konzentration, präzise und intensiv ausgeführt werden.