Gesunde Geschenke sind immer eine gute Idee, denn Gesundheit ist unser größter Schatz. Was könnte man einem lieben Menschen also Besseres schenken als Gesundheit? Doch wie lässt sich Gesundheit verschenken? Hier sind einige Ideen für Präsente, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern.
Gesunde Geschenke zum Anbeißen
Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Zudem geht Liebe ja angeblich durch den Magen. Was liegt da näher als Gesundes aus der eigenen Küche zu verschenken? Lecker eingelegtes Gemüse oder Obst liefern Vitamine für den Winter. Würzige Chutneys und Relishes peppen Speisen und Gegrilltes auf. Und selbst gebackenes Brot oder leckeres Hummus kommen garantiert gut an. Wer nicht so gerne in der Küche werkelt, verschenkt ein gutes Pflanzenöl oder Kräuter und Sprossen zum Selberziehen. Vielleicht können Sie auch jemanden mit einem Kochbuch, einem Kochkurs oder mit einem Gemüsekisten-Abo glücklich machen.
Heilsames Wasser für die Gesundheit
Gesundheit kann man nicht nur essen, sondern auch trinken. Natürliches Heilwasser enthält viele wertvolle Mineralstoffe und wirkt, wie der Name schon sagt, heilend. Die gesundheitlichen Wirkungen müssen sogar offiziell belegt werden, damit ein Wasser als Heilwasser zugelassen wird. Das Ensinger Schiller Quelle Heilwasser deckt mit einem Liter bereits die Hälfte des täglichen Calciumbedarfs und etwa ein Drittel des Magnesiumbedarfs. Zudem kurbelt es die Verdauung sanft an und hilft, die Knochen zu stärken. Dabei kann das natürliche Heilwasser in der Regel täglich wie ein Mineralwasser getrunken werden. Sie bekommen es in gut sortierten Lebensmittel- und Getränkemärkten oder können es einfach hier bestellen, auch als flexibles Abo.
Aktivierende Präsente für mehr Bewegung
Bewegung gehört zu einem gesunden Leben einfach dazu, denn sportliche Aktivitäten bringen Herz und Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke in Schwung. Sportfans oder solche die es werden möchten, freuen sich über einen Gutschein für einen Sportkurs, einen Schrittzähler oder Fitnesstracker. Hanteln, Springseil, Yogamatte oder Therabänder regen zum Sporteln zuhause an. Wer es lieber spielerisch mag, freut sich über Boule-Kugeln, ein Federball-Set oder Jonglierbälle. Mit einem Sitzball oder Balancekissen kommt sogar Bewegung in die Schreibtischarbeit.
Wellness-Geschenke zum Entspannen
Wer gesund bleiben möchte, sollte sich nicht nur viel bewegen, sondern sich auch genügend Entspannung gönnen. So wird ein Gutschein für eine Wellness-Massage, einen Besuch in Day-Spa oder in der Wellness-Therme besonders Gestressten garantiert ein dankbares Seufzen entlocken. Aromatische Massageöle und Massageroller verheißen Entspannung daheim. Und mit duftenden Badezusätzen, Peelings und Cremes lässt sich das eigene Bad in eine Wellness-Oase verwandeln. Entspannende Wärme schenken Wärmflaschen oder Dinkelkissen, während Zirben- oder Lavendelkissen beruhigen und den Schlaf fördern.
Balance und Harmonie schenken
Für die seelische Gesundheit, für Ausgeglichenheit und Freude sorgen Geschenke wie Achtsamkeits- oder Meditationskurse oder entsprechende Anleitungen. Ein kleiner Glücksbringer hilft manchen Menschen Herausforderungen oder schwierige Phasen besser zu meistern. Eine kuschelige Decke, entspannende Musik, Kerzen sowie feine Tee- oder Kaffeesorten verbreiten zuhause eine heimelige Atmosphäre, in der man es sich gut gehen lassen kann. Und last but not least das wertvollste und zugleich günstigste Geschenk: Schenken Sie anderen Ihre Zeit – sei es um bei etwas zu helfen oder gemeinsam etwas Schönes zu unternehmen.
„Welches auch die Gaben sein mögen, mit denen du erfreuen kannst, erfreue.“
Ovid, römischer Epiker (43 v. Chr. - 17 n. Chr.)