Schliessen

Händlersuche

Getränkehandel in Ihrer Nähe finden

X

Online-Shop

Getränke-Lieferung nur außerhalb von Baden-Württemberg

Online-Shop
Mobilnavigation

Ensinger macht fit

In 11 Wochen zum 11. Ensinger Laufcup!

Ensinger macht fit

In 11 Wochen zum 11. Ensinger Laufcup!

Ensinger macht fit

In 11 Wochen zum 11. Ensinger Laufcup!

Am 13. Mai ist es so weit: Dann fällt der Startschuss für die elfte Auflage des Ensinger Laufcups. In den elf Wochen bis dahin möchten wir Sie gerne rundum fit für die Teilnahme machen – mit detaillierten Trainingsplänen für jede Woche, Kräftigungsübungen, Infos zur richtigen Ernährung und vielen weiteren Tipps rund ums Laufen. Dazu haben wir die beiden Profis Dr. Wolfgang Friedrich und Hanna Klein mit ins Boot geholt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und vor allem viel Erfolg!

Unsere Experten:

Hanna Klein ist eine der besten deutschen Mittelstreckenläuferinnen. Die für die SG Schorndorf startende Athletin wurde 2014 über 1.500 m deutsche U23-Meisterin, bei den deutschen Meisterschaften 2015 in Nürnberg belegte sie über 1.500 m Platz 3. Bei der Hallen-DM 2017 in Leipzig gelang ihr die Bronzemedaille. Ihre Bestzeiten liegen bei 2:01,60 min (800 m), 4:08,56 min (1.500 m), 8:57,86 min (3.000 m) und 15:27,09 min (5.000 m).

Dr. Wolfgang Friedrich ist Experte für Gesundheitssport, Sporternährung, Trainingslehre und Sportmedizin. Als Magister der Sportbiologie und Sportwissenschaft sowie Diplom-Sportlehrer lehrt er als Studienleiter des Württembergischen Landessportbundes an der Landessportschule Albstadt.

Wie, wann, wo:

Infos zum 11. Ensinger Laufcup

Ernährung und Regeneration:

Tipps vom Experten

Vertiefende Infos und Lauf-Community:

die Facebook-Gruppe

Folgen Sie uns