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Mit einzigartiger Dreifachwirkung durch
Calcium, Magnesium und Sulfat

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Calcium, Magnesium und Sulfat

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Calcium, Magnesium und Sulfat

Hilft Magnesium bei Kopfschmerzen und Migräne?

Wenn der Kopf brummt, drückt oder schmerzt, kann das viele Ursachen haben. Manchmal können es so einfache Auslöser sein wie zu wenig trinken oder ein Mangel an Magnesium. Schon ein Flüssigkeitsverlust von 5 % des Körpergewichts kann Kopfschmerzen verursachen. Auch ein Mangel an Magnesium kann Kopfschmerzen oder Migräne begünstigen, wie Studien zeigen.
Für diese einfachen Ursachen gibt es eine einfache Lösung: magnesiumreiches Mineral- oder Heilwasser trinken. Ensinger Schiller Quelle Heilwasser füllt die Wasserreserven auf und liefert zugleich 105 mg Magnesium pro Liter. Damit ist bereits ein Viertel bis ein Drittel des täglichen Magnesiumbedarfs gedeckt.

Menschen mit Migräne fehlt es oft an Magnesium
Die häufigsten Kopfschmerzarten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Einige Studien zeigen, dass Menschen mit Migräne oft weniger Magnesium aufnehmen und häufiger einen Magnesiummangel aufweisen. Teilweise konnte sogar ein linearer Zusammenhang festgestellt werden: Je weniger Magnesium, desto häufiger die Migräneattacken. Zusätzliches Magnesium konnte in einigen Studien die Häufigkeit und Schwere der Migräneattacken senken.

Was haben Kopfschmerzen mit Magnesium zu tun?
Magnesium ist ein wahrer Tausendsassa. Es wird praktisch überall im Körper gebraucht. Denn Magnesium aktiviert über 300 Enzyme im Körper. So regelt der wichtige Mineralstoff unter anderem die Arbeit unserer Muskeln und leitet Nervenreize weiter. Forschende vermuten, dass ein Magnesiummangel dazu führen könnte, dass sich Gefäße im Gehirn verengen und die Nervenzellen empfindlicher auf Botenstoffe reagieren. Da Magnesium auch das Anspannen und Entspannen der Muskeln reguliert, könnte ein Magnesiummangel zudem Muskelverspannungen begünstigen, die zu Spannungskopfschmerzen führen könnten.

Die beste natürliche und kalorienfreie Magnesiumquelle
Da es einfach, kostengünstig und nebenwirkungsarm ist, mehr Magnesium aufzunehmen, empfehlen Experten dies als einen Baustein, um Kopfschmerzen und Migräne vorzubeugen. Gute Magnesiumlieferanten sind Vollkornbrot und andere Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse, aber auch Bananen und einige grüne Gemüse. Die beste kalorienfreie Magnesiumquelle ist natürliches Mineral- oder Heilwasser mit mindestens 100 mg Magnesium. Ensinger Schiller Quelle Heilwasser enthält 105 mg Magnesium pro Liter und deckt damit bereits ein Drittel bis ein Viertel des täglichen Magnesiumbedarfs. Gleichzeitig liefert es viel Flüssigkeit und weitere wertvolle Mineralstoffe.

Was hilft gegen Kopfschmerzen und Migräne?

  • Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter, am besten mineralstoffreiche Wässer.
  • Achten Sie auf genügend Magnesium. Gute Magnesiumquellen sind neben Vollkornbrot, Hülsenfrüchten, Nüssen und Bananen vor allem magnesiumreiche Mineral- und Heilwässer wie das natürliche Ensinger Schiller Quelle Heilwasser mit 105 mg Magnesium pro Liter.
  • Kopfschmerztabletten und Migränemedikamente helfen, sollten aber maximal 10 Tage pro Monat eingenommen werden.
  • Versuchen Sie Stress und Anspannung zu reduzieren.
  • Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Biofeedback können beim Loslassen und Entspannen helfen.
  • Bewegen Sie sich möglichst regelmäßig. Ideal ist moderater Ausdauersport.
  • Ausreichend und regelmäßig Schlafen hilft ebenfalls, Kopfschmerzen vorzubeugen.
  • Regelmäßige Mahlzeiten versorgen den Körper gleichmäßig mit Nährstoffen und vermeiden Blutzuckerspitzen. Auch der Koffeinkonsum sollte nicht zu stark schwanken. Denn Unregelmäßigkeiten können Kopfschmerzen triggern.
  • Beobachten Sie z. B. mit einem Kopfschmerztagebuch wann bei Ihnen Kopfschmerzen auftreten und finden Sie Ihre persönlichen Trigger heraus.

Ensinger Schiller Quelle Heilwasser

Ensinger Schiller Quelle ist in seiner Dreifachwirkung einmalig: das einzige Heilwasser, das Calcium, Magnesium und Sulfat in dieser Zusammensetzung enthält. Mit diesen drei wertvollen Inhaltsstoffen und weiteren Mineralstoffen unterstützt Ensinger Schiller Quelle wirksam Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. 

  • Calcium stärkt Ihre Knochen und beugt Osteoporose vor.
  • Sulfat hält Ihre Verdauung in Schwung. 
  • Magnesium beugt Mangelerscheinungen vor.

Das alles ist ein bewährtes Rezept der Natur, denn Schiller Quelle Heilwasser mit seinen wertvollen Mineralstoffen stammt aus den unterirdischen Gesteinsformationen rund um Ensingen und wird unverfälscht abgefüllt.

Die einzigartige Kombination der Mineralstoffe ist Ursache für die ganz besondere Heilwirkung der Ensinger Schiller Quelle. Sie ist deshalb offiziell als sanft wirksames Naturarzneimittel zugelassen. Das Schiller Quelle Heilwasser können Sie täglich trinken für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Alle wichtigen Informationen finden Sie auf dem Etikett. Erfahren Sie mehr zur Anwendung von Ensinger Schiller Quelle im Bereich Natürlich wirksam.

Ein Liter enthält

Natrium 28,9 mg
Kalium 7,3 mg
Calcium 573,0 mg
Magnesium 105,0 mg
Chlorid 31,4 mg
Sulfat 1.535,0 mg
Hydrogencarbonat 347,0 mg
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Anwendungsgebiete

  • Zur Besserung der Calciumversorgung und bei Calciummangelzuständen.
  • Zur unterstützenden Behandlung bei Osteoporose.
  • Zur Besserung der Magnesiumversorgung.
  • Zur Anregung der Gallensekretion und der Darmaktivität.
  • Zur unterstützenden Behandlung bei Harnwegsinfekten.

Gegenanzeigen

Akute Erkrankungen des Verdauungstraktes.
Eingeschränkte Flüssigkeitsverträglichkeit bei schweren Herz- oder Nierenerkrankungen.
Neigung zur Bildung von Harnsäuresteinen und calciumhaltigen Harnsteinen.

Nebenwirkungen

Keine bekannt.

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