Nicht nur Sportler profitieren von Magnesium. Auch im täglichen Leben und bei Bewegungsmuffeln bleiben die Muskeln mit Magnesium besser in Form, wie eine britische Studie1 ergab. Die Studienteilnehmerinnen im Alter von 18 bis 79 Jahren hatten mehr Muskelmasse und mehr Muskelkraft, je mehr Magnesium sie aufnahmen. Und das galt unabhängig davon, wie sportlich oder aktiv sie waren.
IM ALTER MEHR MUSKELN UND MEHR LEISTUNG
Ab einem Alter von 50 Jahren wird zunehmend mehr Muskelmasse abgebaut und die Muskelkraft sinkt auch bei gleicher Trainingsintensität. Doch eine italienische Studie2 zeigte: Mehr Magnesium kann den Muskelabbau bei Menschen über 50 bremsen und ihre Fitness und Leistungsfähigkeit nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag stärken.
MAGNESIUM GEGEN MÜDE MUSKELN
Die Forscher empfehlen, in jedem Lebensalter auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium zu achten. Denn genügend Magnesium kann helfen, die Muskelkraft zu stärken und den Muskelabbau im Alter zu verringern. Der empfohlene Tagesbedarf an Magnesium liegt für Erwachsene bei 300-400 mg pro Tag.
Ein Liter Ensinger Schiller Quelle liefert mit 105 mg bereits ein Drittel des täglichen Bedarfs an Magnesium – und das ganz ohne Kalorien. Zudem wird das Magnesium aus der Ensinger Schiller Quelle gut vom Körper aufgenommen, da es im Wasser bereits gelöst vorliegt.
Weitere Informationen finden Sie auch auf der Website des Heilwasserverband.
GUTE MAGNESIUMQUELLEN
| Lebensmittel pro 100 g | Magnesium | Kalorien |
| Ensinger Schiller Quelle (pro Liter) | 105 mg | 0 kcal |
| Weizenkeime | 285 mg | 312 kcal |
| Cashewnüsse | 265 mg | 572 kcal |
| Sojabohnen | 220 mg | 327 kcal |
| Erdnüsse | 160 mg | 564 kcal |
| Haferflocken | 135 mg | 348 kcal |
| Spinat | 60mg | 18 kcal |
| Parmesan | 40 mg | 375 kcal |
QUELLEN:
Tabelle: Lebensmitteltabelle von Souci, Fachmann, Kraut
Ensinger Schiller Quelle Heilwasser ist ausdrücklich vom BfArM zur Vorbeugung und Behandlung eines Magnesiummangels zugelassen.
ENSINGER SCHILLER QUELLE HEILWASSER
Ensinger Schiller Quelle ist in seiner Dreifachwirkung einmalig: das einzige Heilwasser, das Calcium, Magnesium und Sulfat in dieser Zusammensetzung enthält. Mit diesen drei wertvollen Inhaltsstoffen und weiteren Mineralstoffen unterstützt Ensinger Schiller Quelle wirksam Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
- Calcium stärkt Ihre Knochen und beugt Osteoporose vor.
- Sulfat hält Ihre Verdauung in Schwung.
- Magnesium beugt Mangelerscheinungen vor.
Das alles ist ein bewährtes Rezept der Natur, denn Schiller Quelle Heilwasser mit seinen wertvollen Mineralstoffen stammt aus den unterirdischen Gesteinsformationen rund um Ensingen und wird unverfälscht abgefüllt.
Die einzigartige Kombination der Mineralstoffe ist Ursache für die ganz besondere Heilwirkung der Ensinger Schiller Quelle. Sie ist deshalb offiziell als sanft wirksames Naturarzneimittel zugelassen. Das Schiller Quelle Heilwasser können Sie täglich trinken für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Alle wichtigen Informationen finden Sie auf dem Etikett. Erfahren Sie mehr zur Anwendung von Ensinger Schiller Quelle im Bereich Natürlich wirksam.
Ein Liter enthält
| Natrium | 28,9 mg |
| Kalium | 7,3 mg |
| Calcium | 573,0 mg |
| Magnesium | 105,0 mg |
| Chlorid | 31,4 mg |
| Sulfat | 1.535,0 mg |
| Hydrogencarbonat | 347,0 mg |
ANWENDUNGSGEBIETE
- Zur Besserung der Calciumversorgung und bei Calciummangelzuständen.
- Zur unterstützenden Behandlung bei Osteoporose.
- Zur Besserung der Magnesiumversorgung.
- Zur Anregung der Gallensekretion und der Darmaktivität.
- Zur unterstützenden Behandlung bei Harnwegsinfekten.
GEGENANZEIGEN
Akute Erkrankungen des Verdauungstraktes. Eingeschränkte Flüssigkeitsverträglichkeit bei schweren Herz- oder Nierenerkrankungen. Neigung zur Bildung von Harnsäuresteinen und calciumhaltigen Harnsteinen.
NEBENWIRKUNGEN
Keine bekannt
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie das Etikett und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
