Calcium hilft gegen Heuschnupfen (April 2009)

Es ist Frühjahr, die Sonne scheint und der Mensch blüht regelrecht auf. Leider nicht nur der. Für alle Heuschnupfengeplagten kommt mit der Lust auf Draußen auch die Last der Beschwerden: Verstopfte Nase, Fließschnupfen, Juckreiz, tränende Augen und Niesreiz vermiesen die Freude am schönen Wetter. Zur Linderung der Symptome wird neben der medikamentösen Behandlung oft eine erhöhte Calciumzufuhr empfohlen.

Die Ensinger Schiller Quelle mit 557 mg/l kommt da gerade recht. Das Calcium kann in der gelösten Form besonders schnell vom Körper aufgenommen werden. Die verstärkte Flüssigkeitszufuhr hilft, die ohnehin schon strapazierten Schleimhäute vorm Austrocknen zu schützen. Zudem haben andere Begleiterscheinungen, wie Konzentrationsmangel und Schlappheit, keine Chance.

Einige Tipps und Verhaltensregeln helfen, Heuschnupfenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern: Pollenflugkalender nutzen und Outdoor-Aktivitäten danach ausrichten. Pollen fliegen besonders in den Morgenstunden, d.h. lieber abends Sport treiben. Das Schlafzimmer möglichst „pollenfrei“ halten: Keine Vasenblumen oder Zimmerpflanzen, keine Blumenkästen vor dem Fenster, Straßenkleidung in einem anderen Raum ablegen, abendliches Haare waschen, Bettwäsche nicht im Freien trocknen. Vor dem zu Bett gehen die Nase mit einer Nasendusche oder einem Nasenspray spülen.

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