Infothek

Zwei von drei Frauen entwickeln ab der Menopause (Wechseljahre) eine Osteoporose, d. h. Knochenschwund, der oft starke Knochenschmerzen verursacht und das Risiko erhöht, Knochen- und Wirbelbrüche zu erleiden, im höheren Lebensalter sind auch Männer davon betroffen.
Daher müssen besonders ältere Menschen sehr darauf achten, ausreichend Calcium zuzuführen. Vor allen Dingen dürfen ältere Menschen das Trinken nicht vergessen:
2 Liter Getränke am Tag (Kaffee, schwarzer Tee und Alkohol nicht mitgerechnet) sind notwendig, um Austrocknung und Befindlichkeitsstörungen zu verhindern. Erfahrungsgemäß wirkt sich dies auch positiv auf die Merkfähigkeit und das Konzentrationsvermögen aus.

An den meisten deutschen Schulen dürfen Schüler während des Unterrichts nicht trinken. Die Folge: Viele Kinder und Jugendliche nehmen zu wenig Flüssigkeit zu sich. Dadurch sinkt ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Die Informationszentrale Deutsches Mineralwasser (IDM) lädt daher Lehrer und Schulleiter ein, am Projekt "Trinken im Unterricht" teilzunehmen. Ziel der Initiative ist es, die Flüssigkeitsversorgung an deutschen Schulen zu verbessern.